栏目导航
最近推荐
热点信息
您的位置: 主页 > 健康新闻 >

煮绿豆粥加什么,即营养又安神补眠,而且口感好_健康


发布日期:2020-07-04 03:09   来源:未知   阅读:

随着炎热的夏天到来,大多数人都没有什么食欲,只能煮点白米粥煮来填充肚子,养身点的就在粥里放些枸杞,红枣,莲子,红豆,绿豆等,不管我们加入什么,对我们的身体都有各种不同的好处,但今天就跟大家分享下即能当做主食又美味营养而且安神补眠的绿豆粥。

在煮绿豆粥时,加入小米和百合,即能解暑,还可以提高睡眠质量。煮绿豆粥时,有许多细节,现在就和大家说一下,如果大家觉得不错可以自己在家里试试!

第一步:我们需要准备好食材,绿豆,大米,小米,百合,冰糖。

军事新闻  |   社会文化  |   历史咨询  |   社会新闻  |   热透新闻  |   教育新闻  |   科技前沿  |   健康新闻  |   大咖名流  |   法律在线  |  


Power by DedeCms